Plongez dans l’univers de la sonothérapie
La sonothérapie, une pratique ancienne originaire du Tibet, offre un voyage sensoriel unique à travers les vibrations et les sons des bols
Que ce soit sous forme de bain sonore ou de massage, cette méthode ancestrale de relaxation invite à une profonde détente et à une reconnexion avec soi-même.
Le bain sonore, une méditation d’une heure, peut être expérimenté individuellement ou en groupe. Allongé confortablement sur votre tapis avec un plaid, vous serez enveloppé par les sons envoûtants des bols tibétains et des carillons, dispersés autour de vous dans la pièce. C’est une expérience immersive où vous n’avez qu’à vous laisser bercer par les vibrations apaisantes et harmonisantes.
Quant au massage aux bols, il se déroule sur une table, un futon ou même une chaise, selon vos préférences. Vêtu de vêtements souples pour votre confort, vous vous abandonnerez aux vibrations des bols tibétains et des diapasons. Ces vibrations pénètrent en résonance avec votre cerveau, favorisant la relaxation profonde et la circulation énergétique dans votre corps.
Chaque séance de sonothérapie est une expérience unique, guidée par l’écoute attentive, la réception des sensations et le lâcher-prise. Les ondes sonores apaisantes agissent comme un baume pour apaiser les douleurs, les tensions et les anxiétés, tout en rétablissant l’équilibre entre le corps, l’esprit et le cœur.
Plongez dans cette pratique thérapeutique millénaire avec Cécile et découvrez les bienfaits du son et des vibrations pour votre bien-être physique et mental.
Références:
- Le Son des Vibrations par Emmanuel Comte, éditions Dangles
- Bols Chantants Tibétains et de Cristal par Isabelle Haugmard, éditions Chariot d’Or